ОДИНОЧНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ
(ОДИН В ПОЛЕ ВОИН)
(КОМЕРЧЕСКИЕ)
Организатор: World IronNet League (WINL) – онлайн-турниры по силовым видам спорта
Формат: Соревнования для одного участника
Время: 3 минуты Цель: Набрать максимальное количество баллов, выполняя три упражнения Взнос: 299 рублей
Турнир считается состоявшимся при участии более трёх человек.
Соревнования проводятся в одной возрастной и весовой категории – «OPEN»
Упражнения и система баллов: 1. Подтягивания · 1 повтор = 1 балл ·
Техника: полный вис, подбородок выше перекладины.
2. Рывок гантели с пола вверх: · Девушки - 8 кг. · Мужчины - 12 кг. · 2 повторения = 1 балл · Техника: от пола до полного выпрямления руки над головой.
3. Выпрыгивания из упора присед · 3 повторения = 1 балл ·
Техника: из положения полного приседа (бёдра ниже параллели) - полное выпрямление с выпрыгиванием вверх.
Правила турнира
⏱ Время: · Ровно 3 минуты (без остановки таймера).
📊 Подсчёт баллов: · Суммируются все баллы за упражнения. ·
Участник сам выбирает порядок и количество подходов в каждом упражнении. ·
Неполные повторения не засчитываются.
🚫 Запрещено: · Использование нестандартного веса (нарушение = дисквалификация). --- Победитель и спорные моменты
🏆 Побеждает участник с наибольшим количеством баллов.
🔁 При равенстве баллов: Дополнительный "тай-брейк" раунд: · Формат: 1 минута · Упражнение: рывок гантели (1 повтор = 1 балл) ·
Правила: Учитывается только чистая техника. Побеждает участник с наибольшим количеством баллов в тай-брейке.
ПРОТОКОЛ СЪЁМКИ
Видеозапись должна включать: — Чётко видимое лицо участника в начале и в конце видео.
Ракурсы: — Спереди или сбоку (участник должен быть полностью в кадре все 3 минуты). Требования: — Непрерывная запись длительностью 3 минуты.
Судьи и контроль: Спорные вопросы по решению результатов и присвоению мест, выносится на общее голосование!
Вес снарядов · Мужчины: гантель 12 кг · Женщины: гантель 8 кг
ПРОЦЕДУРА УЧАСТИЯ:
Регистрация: Заявка на сайте WINL.PRO
Подготовка видео: Выполняем упражнения и снимаем на видео.
Отправка:Видео (название: ФИО_Никнейм.mp4) на email: ironnetleague@mail.ru
в телеграм: https://t.me/IronNet_league
Тема письма: [ОДИНОЧНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ].
Награждение · 1-е место: Победитель забирает весь денежный фонд со взносов! ·
2-е и 3-е места: Медали и/или грамоты. КАЛЕНДАРЬ СОРЕВНОВАНИЙ — Регистрация и приём видео с 1 по 28 октября!
Регламент вступает в силу с 02.10.2025.
World IronNet League — сила в движении!
(ОДИН В ПОЛЕ ВОИН)
(КОМЕРЧЕСКИЕ)
Организатор: World IronNet League (WINL) – онлайн-турниры по силовым видам спорта
Формат: Соревнования для одного участника
Время: 3 минуты Цель: Набрать максимальное количество баллов, выполняя три упражнения Взнос: 299 рублей
Турнир считается состоявшимся при участии более трёх человек.
Соревнования проводятся в одной возрастной и весовой категории – «OPEN»
Упражнения и система баллов: 1. Подтягивания · 1 повтор = 1 балл ·
Техника: полный вис, подбородок выше перекладины.
2. Рывок гантели с пола вверх: · Девушки - 8 кг. · Мужчины - 12 кг. · 2 повторения = 1 балл · Техника: от пола до полного выпрямления руки над головой.
3. Выпрыгивания из упора присед · 3 повторения = 1 балл ·
Техника: из положения полного приседа (бёдра ниже параллели) - полное выпрямление с выпрыгиванием вверх.
Правила турнира
⏱ Время: · Ровно 3 минуты (без остановки таймера).
📊 Подсчёт баллов: · Суммируются все баллы за упражнения. ·
Участник сам выбирает порядок и количество подходов в каждом упражнении. ·
Неполные повторения не засчитываются.
🚫 Запрещено: · Использование нестандартного веса (нарушение = дисквалификация). --- Победитель и спорные моменты
🏆 Побеждает участник с наибольшим количеством баллов.
🔁 При равенстве баллов: Дополнительный "тай-брейк" раунд: · Формат: 1 минута · Упражнение: рывок гантели (1 повтор = 1 балл) ·
Правила: Учитывается только чистая техника. Побеждает участник с наибольшим количеством баллов в тай-брейке.
ПРОТОКОЛ СЪЁМКИ
Видеозапись должна включать: — Чётко видимое лицо участника в начале и в конце видео.
Ракурсы: — Спереди или сбоку (участник должен быть полностью в кадре все 3 минуты). Требования: — Непрерывная запись длительностью 3 минуты.
Судьи и контроль: Спорные вопросы по решению результатов и присвоению мест, выносится на общее голосование!
Вес снарядов · Мужчины: гантель 12 кг · Женщины: гантель 8 кг
ПРОЦЕДУРА УЧАСТИЯ:
Регистрация: Заявка на сайте WINL.PRO
Подготовка видео: Выполняем упражнения и снимаем на видео.
Отправка:Видео (название: ФИО_Никнейм.mp4) на email: ironnetleague@mail.ru
в телеграм: https://t.me/IronNet_league
Тема письма: [ОДИНОЧНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ].
Награждение · 1-е место: Победитель забирает весь денежный фонд со взносов! ·
2-е и 3-е места: Медали и/или грамоты. КАЛЕНДАРЬ СОРЕВНОВАНИЙ — Регистрация и приём видео с 1 по 28 октября!
Регламент вступает в силу с 02.10.2025.
World IronNet League — сила в движении!
